Çocuklar için YH Testi
- Gürültülü yerleri sevmez ve huysuzlanır.
- Kolayca irkilir.
- Kuvvetli ışıklar (güneş ışığı da dahil olmak üzere) onu rahatsız eder.
- Azarlama ve paylama yerine nazik düzeltmelere ve önerilere daha iyi cevap verir.
- Her çeşit aykırı kokuyu fark eder.
- Heyecanlı bir günden sonra veya arkadaşlarıyla çok koşturup, oynarsa uykusu kaçar, sakinleşmesi zorlaşır.
- Kıyafetlerin etiketlerinden rahatsız olur.
- Hemen her söyleneni üstüne alınıp, üzülür.
- Canlı bir hayal dünyası vardır.
- Hata yapmaktan veya bir şeyleri unutmaktan kaçınmaya çalışırsınız.Rutinlerden sıkılır.
Çocuğunuz için bu soruların 6 veya daha fazlasına “Evet” cevabı verdiyseniz, çocuğunuz muhtemelen Yüksek Hassasiyetlere (YH) sahiptir.
Yetişkinler için YH Testi
- Kişisel gelişim ve ruhsal çalışmalar ilgi alanınızdır.
- Çok parlak ışıklar, yüksek müzik ve gürültü sizi rahatsız eder.
- Ağrı eşiğiniz düşüktür.
- Çok yakın durarak veya elinize, kolunuza dokunarak konuşan insanlardan hoşlanmazsınız.
- Ani değişiklikler sizin için zordur.
- Günde yarım saat bile olsa yalnız başınıza kalamadan, sürekli birileriyle olmaktan çok yorulursunuz.
- Alış veriş merkezleri, lunaparklar gibi kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca çabuk kaçmaya çalışırsınız.
- Öğrenmeyi, araştırmayı, okumayı çok seversiniz.
- Ufak bir şey karşısında bile heyecanlanabilirsiniz.
- Çalışırken zaman kısıtlaması olmasından hoşlanmazsınız.
- Rekabetçi ortamlarda bulunmak istemezsiniz.
Bu soruların 6 veya daha fazlasına “Evet” cevabı verdiyseniz Yüksek Hassasiyetlere (YH) sahipsiniz.
Şebnem Özkan’ın psikoloji yüksek lisansı esnasında üzerinde çalışmaya başladığı ve 2007 senesinden beri uygulamalarını yapmakta olduğu YH ile ilgili bilgi almak için Işık Çağı Çocukları (çocuklarda YH) ve Yükseliş Gönlün Şifası (yetişkinlerde YH) kitaplarını okuyabilir veya info@sebnemozkan.com adresine yazabilirsiniz.